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40岁以后的男人如何保持20-30岁的性能力

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40岁的男人要肩负事业、家庭的双重压力,但性功能障碍过早的降临在他们的身上。而此时,女性正是他们性欲最旺盛阶段。人们常说女人30岁如狼,40如虎。那么40岁以后的男人如何保持20-30岁的性能力呢?  我们先了解一下出现性功能障碍的原因:男性发育为8-16岁期间,期间内分泌系统、神经系统都在生长发育,也是最旺盛时期,阴茎每年以0。5英寸在生长。青春期男孩每晚可勃起6次左右,每次持续约20-30分钟;青壮年每晚平均1-1.5小时勃起一次;中年以后则勃起次数减少;65岁左右的健康老人,阴茎每晚仍可由数次勃起,只是强度较前减低  正常的性生活次数:  最旺盛时期:20-30岁每周3-4次;  平稳期:31-40岁每周2-3次;  减退起:40-50岁每月4-6次; 衰退期:50-60岁每月2---3次; 60岁以上进入老年期,每月也应该有一次以上的性生活。 而现实生活中,一些人在青春期就有手淫,年龄介于10-20岁期间。他们频繁射精,给生长发育的神经系统、内分泌系统带来极大的伤害。同时频繁射精导致大量生长所需的男性荷尔蒙的流失,出现头晕、眼花、注意力不集中等等一系列手淫综合症的出现。有了性伴侣以后,他们又没有节制性生活次数,每天都有性生活,有的甚至每天2-3次,给身体带来极大的伤害。因为射精消耗大量的生物能,各个器官的无法产生大量的荷尔蒙。过度手淫和过度性生活都可以导致性功能提前衰竭,出现阳萎早泄、慢性前列腺炎、勃起不坚、性疲劳、性欲低下等一系列问题。